zalewam sie woda

Ja dzień wcześniej zalewam przegotowaną wodą i rano odsączam, blenduje i da się wypić spokojnie. Raczej ciężko by było wypić, gdyby były w całości, nawet miękkie. Próbowałeś w ogóle?

Właśnie jestem po treningu z Yerbą z dodatkiem Guarany. Efekt nazwałbym alternatywą zdrowego 'kopa'. Yerba pobudziła mnie jak gdybym wypił kilka potężnych, mocnych, czarnych kaw. Bez większych oporów wykonałem cały zestaw ćwiczeń, a dodatkowo dodałem kilka więcej powtórzeń ;) Różnica pomiędzy treningiem na wodzie jest! (Nie twierdzę, że na każdego [...]

[...] Tak na marginesie - został mi polecony taki suplement - KARCZOCH - wspomaga trawienie i takie tam.. Zakupię. Wychodzi 10zł miesięcznie. Piję też herbatę z kopru włoskiego - zalewam 2 torebki około 400-500ml wody i tak przez cały dzień popijam (czasem wypijam w godzinę). Czasem nawet czułem jej działanie. Coś tam w jelitach usprawnia. Zawsze [...]

[...] diety...wczoraj przymierzalam rozne ciuszki (jeszcze sprzed lat, kiedy to bylam wdzieczna 20-latka) i tak mi przyszla ochota, zeby sie w niektore zmiescic!!! brokuly podsmazam na lyzeczce oliwy razem z czosnkiem, potem zalewam woda z odrobina rosolowej kostki i dusze pod przykrywka, mniam!!! ja mam problem: JOGGER, co zamiast jajek? buzka AngieB

Może te informacje komuś pomogą To co pomaga mi: Wywar z czosnku codziennie na czczo (wieczorem poprzedniego dnia wyciskam 2 ząbki czosnku i zalewam goraca przygotowana woda) Speman Multiuri kilka razy w roku przez 30dni Multiprosti Czopki proxelan Seria laseroterapia na prostatę Akupunktura W razie potrzeby urosal lub furagina albo antybiotyk [...]

[...] na wolnym ogniu aż mięso będzie gotowe. Oryginalny przepis nakazuje zagęszczenie 2 czubatymi łyżkami mąki rozpuszczonym w ½ szklanki wody. Ja niezagęszczoną zupą zalewam makaron sojowy na talerzu. Wartości odżywcze(bez mąki): Białko: 80,8g Tłuszcz: 6,3g Ww: 69g oparta na przepisie z: [...]

ja po treningu szamie cos takiego : piers kurczaka 150gram kreoje w kostke i zalewam sosem sojowo-grzybowym w malych ilosiach do tego przyprawy(ja uzywam kurczaka po staropolsku ) i to wszystko jeszcze wymieszane z oliwa z oliwek 10 gram(okolo 2 male lyzeczki), jak wszystko wymieszamy to do lodowki na minimum 30 min , gdy juz jest po treningu [...]

Oskar, zrobiłam dzisiaj znów płatki (tyle że bez miodu) 1. Sypie 100g płatków do miseczki (wyrównuje je na płasko w tej misce) 2. Zalewam wrzątkiem do poziomu płatków (nie więcej, woda ledwo ma być ponad poziom płatków) 3. Czekam aż płatki wchłoną wodę, nie zostaje nic do odcedzenia, bo z płatków jest gęsta masa 4. Wbijam dwa jajka i wszystko [...]

Ja jem: 100g płatków owsianych 300g mleka 30g rodzynek 25g oliwy z oliwek 100g sera białego chudego. Płatki owsiane gotuje w małej ilosci wody, woda sie całkiem wygotowuje. Kładę płatki bez wody do miski, dosypuję rodzunek, zalewam mlekiem i pochłaniam. Nastepnie jem sam ser i poźniej oliwę na łyżkach do geby i wszystko woda zapijam

[...] 'lzejsza' jak wypijesz to mozesz nawet tego nie poczuc niektorzy unikaja tez mleka ze wzgledu na lektoze (choc tu zdania sa podzielone) , ja od dluzszego czasu bialka czy gainery prawie zawsze robie z woda , jedynie jesli robie bialko z rana do platkow to daj bialko z mlekiem i pozniej po wymieszaniu zalewam tym platki ze sa czekoladowe :D

[...] związków. A czy akrylamidy powstają podczas wstępnego smażenia ? Powiedzmy wrzucam pokrojonego kraka/schab na tłuszcz i podsmażam z 3-5 min, po czym dorzucam warzywa i zalewam wodą, żeby się dusiło. Was koledzy chcę jeszcze zapytać co sądzicie o wypijaniu samego białka po trneingu. Istnieje i taka szkoła suplementacyjna. Wiadomo jednak, że [...]

A może ktoś mógłby mi powiedzieć co nie co na temat płatków owsianych + mikrofalówka? Sometimes z braku czasu zdarza mi się, że zalewam płatki mlekiem / wodą i na 2 minuty do mikrofalówki. Dużo różnią się wtedy od tych gotowanych?

Płatki zalewam wodą przegotowaną, żeby je tylko przykryć, trochę soli i grzeję na małym ogniu. Jak robią się za gęste - dolewam wody. Nie gotuję zbyt długo (parę minut), bo nie lubię kleiku. Na koniec dolewam mleko, ale nie za dużo i podgrzewam chwilę. Ogólnie owsianka jest dość gęsta, ale raczej mleczna. Na samej wodzie też nie dałbym rady. I [...]

ja zalewam kurczaka pokrojonego w kostkę wodą i dosypuję przyprawy do gyrosa i czosnku granulowanego. Dusi się/gotuje 30 min. - potem wylewam to na ryż.

"200gr twarógu, zalewam wodą i dodaję syrop malinowy z Herbapolu" jakbym widział siebie haha ale juz sie przyzwyczailem do tego smaku i moge jeść chudy cały czas..

Zależy też kto co lubi co komu podchodzi ja w sumie lubię takie i robie "szybkie paplaniny" %-) Mianowicie serek wiejski, twaróg, płatki owsiane u mnie podstawa :-D Wieczorem zalewam wrzątkiem płatki owsiane żeby były miękkie ewentualnie rano ryż ugotuje a rano fantazja...:-D 1.Serek wiejski/twaróg+płatki owsiane/ryż/brązowy biały [...]

buehehehe i zaczne nosic ja razem w tobie to bylo juz przegiecie i tak sie ludzie na mnie patrza jak na jakiegos rumuna ktory ciaga wszdzie torbe ze soba itp, jak wyciagam shaker z torby w autobusie zalewam woda trzacham pije lykam aminki, czy tez zaczynam jest posilek z pudelka. To jeszcze kawe zaczalbym pic z termosu to by był hardcor

Macie może panowie jakiś sposób jak wyliczyć ile kalorii spalam w robocie? Bo mankament taki że codziennie większy/mniejszy zap****** i jak jednego dnia myślę że mam normalnie założone 500kcal deficytu tak drugiego czuje się tak zj**any że to ch** i nie wiem czy nie zrobiłem 1500 deficytu ale jeść na oko to też ch** nie robota jak walka żeby zejść [...]

[...] suchej żelatyny Miecho kroimy w kawałki obsypujemy przyprawami i wio do lodówki na dobe.Na drugi dzien pakuje do sloja tylko tych słojów do kilkanaście robie.Ciasno upycham zalewam odrobiną wody i do piekarnika.Ustawiam tak by sloje mialy ok 100 stopni .Pierwszy raz na 1.5 godziny.Po chlodzeniu do lodowki.Na drugi czien 1 godz i na trzeci dzien [...]

a dziurawiec pomoze przy nandrolonach, Ja na dece to ledwo spie, i wogle deprecha. Zbieram wiec kwiaty dziurawca od czerwca do wzresnia kwitnie. Zalewam te kwiaty bimbrem lub spirytus z woda mieszam na 70-80%. puszcza to czerwony sok ktory kochamy. Jak ktos chce na szybko to mozna to wlozyc do gotujacej sie goracej wody i pusci sok w 15 min. [...]